14岁女生长高的方法？_39问医生

14岁女生长高的方法？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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1、如果要增高要保证孩子有充足的睡眠不要熬夜有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下那便是增长的预告　　2、饮食方面饮料可以选择牛奶好处是补钙食物推荐蛋白质高的肉类当然营养均衡也很重要吃饭不可以挑食　　3、晒太阳能够补充身体里的钙物质有助于长身高。

2019-09-14 浏览100次

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