不良习惯引起颈椎病发作 ,需要对症治疗,改变不良习惯,口服根痛平。颈椎病是一种退行性改变。首先需要改变不良的习惯,避免长期低头。睡觉的时候要选择合适的枕头。可以局部理疗热敷,按摩缓解疼痛症状。用粗可乐瓶加热水,注意避免烫伤,枕于颈部头部悬空,每天半小时效果不错。