怀孕前三个月胎儿靠叶酸、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等吸收营养。
孕妇在怀孕的头一个月，胎儿刚刚受精卵着床的时候，可以多吃牛奶、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，同时也要多吃一些叶酸，叶酸在妊娠初期可以防止胎儿畸形，可以多吃一些孕妇专用叶酸片。孕二个月后，妊娠的反应会逐渐加剧，这个时候是胎儿的器官发育最重要的阶段，要适当的摄入蛋白质、脂肪、维生素等微量元素，同时还要补充叶酸。孕妇在怀孕三个月的时候，要多吃一些富含矿物质和碳水化合物的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
可以逐渐养成少食多餐的习惯，同时也可以进行适当的体育锻炼。
孕妇在怀孕的头一个月，胎儿刚刚受精卵着床的时候，可以多吃牛奶、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，同时也要多吃一些叶酸，叶酸在妊娠初期可以防止胎儿畸形，可以多吃一些孕妇专用叶酸片。孕二个月后，妊娠的反应会逐渐加剧，这个时候是胎儿的器官发育最重要的阶段，要适当的摄入蛋白质、脂肪、维生素等微量元素，同时还要补充叶酸。孕妇在怀孕三个月的时候，要多吃一些富含矿物质和碳水化合物的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
可以逐渐养成少食多餐的习惯，同时也可以进行适当的体育锻炼。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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叶酸片
间苯三酚注射液
