高血压的分级根据血压值来说。140-159为一级。160-179为二级,180以上三级。可出现头疼,头晕,肢体无力的表现。建议挂神经内科,测量血压,根据结果,合理的分级,根据结果,选用长效降压药物治疗。平时饮食宜低盐食物为主,保持规律性,多吃蔬菜,避免劳累熬夜。多听音乐,放松心态。