病情分析：根据你的描述，可能是视疲劳，不知你晚上睡觉前看不看手机，如果看时间长也会造成第二天视物模。
。首先建议去正规医院眼科，做个正规检查，也可看一下眼底情况，建议少看手机和电脑，特别是在黑暗的条件下禁止看手机，那样对眼睛的伤害很大。平时饮食上多吃绿色蔬菜，少吃辛辣食物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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