现在这种腰膝酸软,疲乏无力,性生活质量的下降,多考虑为中医所说肾精亏虚,肾气不固而引起的现象。建议您要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下来选择这种补中益气的药物进行治疗,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力。