18岁总是想睡觉可能是由于过度劳累、睡眠不足、神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退等原因所引起的。
1、过度劳累
过度劳累可能是由于学习压力大、精神紧张、过度运动等原因所引起的，当身体过度劳累时，可能会导致18岁患者出现总是想睡觉的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜、加班等，可能会导致睡眠不足，从而出现身体乏力、精神不振、头晕等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于改善睡眠。
3、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期的紧张、压力等原因所引起，由于长期处于紧张的状态下，可能会导致大脑长时间处于兴奋的状态，从而出现乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因所引起，由于血液中的红细胞减少，导致血液中的氧气含量减少，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所引起，由于体内甲状腺素分泌减少，导致血液中的促甲状腺激素升高，从而出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛等症状。患者可以在医生的指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含碘元素的食物，如海带、紫菜等。
如果患者症状较重，建议及时到医院进行检查，明确病因后，配合专业医生进行治疗。
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