睡眠习惯不规律，睡眠时间减少等，或精神紧张、过度疲劳以及某些个体的仰卧睡姿都可能导致睡眠麻痹。
鬼压床，又称睡眠麻痹或睡眠麻痹，其实是刚开始入睡或入睡后醒来的一段时间内，不能独立活动的症状。原因可能是睡眠习惯不规律，睡眠时间减少等，或精神紧张、过度疲劳以及某些个体的仰卧睡姿都可能导致睡眠麻痹。睡醒时发生的短暂性全身不能活动或不能讲话。发病时有意识，持续几秒到几分钟。如果触摸，症状可以终止。多数病例为散发性，发病机制可能为REM睡眠时控制正常运动麻痹机制中的微结构改变或神经生化和神经免疫功能异常。睡眠麻痹最常见于青少年或青年，没有性别差异。病程随发作形式不同而变化。至今未找到睡眠麻痹的病理基础，无法确定病因。而且睡眠麻痹是偶发性的，没有明显后遗症。
建议不需要特殊处理。只需要去除诱发因素，养成规律的习惯就可以了。然而，研究表明，睡眠辅助治疗对一些患者是有效的。
鬼压床，又称睡眠麻痹或睡眠麻痹，其实是刚开始入睡或入睡后醒来的一段时间内，不能独立活动的症状。原因可能是睡眠习惯不规律，睡眠时间减少等，或精神紧张、过度疲劳以及某些个体的仰卧睡姿都可能导致睡眠麻痹。睡醒时发生的短暂性全身不能活动或不能讲话。发病时有意识，持续几秒到几分钟。如果触摸，症状可以终止。多数病例为散发性，发病机制可能为REM睡眠时控制正常运动麻痹机制中的微结构改变或神经生化和神经免疫功能异常。睡眠麻痹最常见于青少年或青年，没有性别差异。病程随发作形式不同而变化。至今未找到睡眠麻痹的病理基础，无法确定病因。而且睡眠麻痹是偶发性的，没有明显后遗症。
建议不需要特殊处理。只需要去除诱发因素，养成规律的习惯就可以了。然而，研究表明，睡眠辅助治疗对一些患者是有效的。
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