39问医生

老是幻想心不在焉怎么回事？

贺阳平 全科 主治医师
三级甲等
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存在焦虑情绪，没有泛化，属于一般性心理问题，不属于精神类疾病。这是压力大的表现，解决压力大的问题你的情绪就会好转。改善压力建议：1、放松心情，几次深呼吸排解压力。2、找好朋友聊天给自己排解压力。3、参加社交活动次数缓解压力。4、调整好作息，养成良好生活习惯。
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2019-10-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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