现在这种手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经,对您的身体健康是会造成负面的影响。避免有这种手淫自慰的习惯,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,补充优质蛋白质和绿叶蔬菜,这样对您的身体健康才是有帮助的。注意多饮水。