从时间来看,如果有长时间的自慰史,有可能会影响到正常的生育能力的,建议注意安全,不要有压力。平时观察是否有腰酸痛无力或者精神状况差等,现在开始戒掉应该是来得及的,最好是积极的做食疗,多吃补肾的食物,加强锻炼,促进身体的快速恢复。