39问医生

女，50岁，晚上每天睡不着，易醒，经常做

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失眠多梦一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。如焦虑抑郁的可能性。这个情况可以口服枣仁安神胶囊，甜梦口服液，对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。然后针对病因积极的对症治疗。平时要注意劳逸结合，多参加户外活动体育锻炼，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，有助于调节睡眠质量，减少目前这种不良情况的。