39问医生

白天不精神但又睡不着特别容易醒晚上睡…

张彦华 精神心理科 主治医师
南阳市精神病医院 二级甲等
咨询
这种情况属于醒觉不全综合征，即使存在充足的睡眠，白天仍存在精神疲乏，瞌睡。出现这种情况多由于情绪，压力因素。建议白天多运动运动，养成良好的睡眠习惯，按时作息。
网友****：有没有什么治疗方法
医生回复：这个可以通过运动，养成良好的作息规律，调整好情绪。
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2017-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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