舞蹈基本功就是：软开度与力量、协调性相结合。 6-7岁也就是刚刚上小学的时候。这个时候孩子的天生软度还在，骨骼已经相对长成，可以承受基础的软度与能力练习。 4-5岁是不对的，这个时候孩子的骨骼承受不了专业强度的软度练习。 8岁以后，孩子的天生软开度开始随着个头的成长慢慢消退，这个时候压腿会开始有比较强的疼痛感，这个时候孩子心里容易产生排斥感。 舞蹈基本功练习软度的练习方法方法： 1、时间就是一切。不管是横叉还是竖叉，一直耗着最重要！最多一次可以耗30分钟！你刚刚开始要循序渐进！舞蹈基本功就是：软开度与力量、协调性相结合。 6-7岁也就是刚刚上小学的时候。这个时候孩子的天生软度还在，骨骼已经相对长成，可以承受基础的软度与能力练习。 4-5岁是不对的，这个时候孩子的骨骼承受不了专业强度的软度练习。 8岁以后，孩子的天生软开度开始随着个头的成长慢慢消退，这个时候压腿会开始有比较强的疼痛感，这个时候孩子心里容易产生排斥感。 舞蹈基本功练习软度的练习方法方法： 1、时间就是一切。不管是横叉还是竖叉，一直耗着最重要！最多一次可以耗30分钟！你刚刚开始要循序渐进！
39问医生
我是刚接触舞蹈的舞蹈生，每次练软开度压
朱立萍
中医科
医师
青岛洪强骨科医院
二级甲等
咨询
66
2019-10-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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