自慰多了怎么办多久可以恢复_39问医生

自慰多了需要根据具体的情况，采取不同的方式进行调理，一般情况下，大约需要1-3个月的时间可以恢复。

1、适当自慰

适当自慰可以缓解压力，有助于身体健康。但过度自慰会导致身体出现不适症状，如乏力、精神不振、注意力不集中、记忆力下降、失眠多梦等，还会导致身体免疫力下降。出现这种情况，建议患者适当减少自慰的频率，并且在自慰时注意卫生，避免出现感染的情况。一般在1个月左右的时间，身体就可以恢复正常。

2、避免过度自慰

避免过度自慰也是一种保护身体的方式。如果只是偶尔一次自慰，一般不会对身体造成太大的影响，但如果频繁自慰，可能会导致身体出现不适症状，如乏力、精神不振、注意力不集中、记忆力下降、失眠多梦等，还会导致身体免疫力下降。出现这种情况，一般需要减少自慰的频率，并且注意保持充足的睡眠，避免熬夜，一般在1-3个月的时间，身体就可以恢复正常。

3、药物治疗

如果自慰后出现感染的情况，建议患者可以在医生的指导下，服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，有利于病情的恢复。

4、心理治疗

如果患者出现自慰过多的情况，也可以通过心理治疗的方式进行改善。可以通过认知行为疗法的方式进行处理，也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。

5、生活调理

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时也要避免频繁进行自慰，以免加重病情。建议患者在饮食上多吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于身体的恢复。

如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院的男科、泌尿外科等科室就诊，以免延误病情。