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节食减肥一天只吃一顿食量也很小晚上我

谭剑锋 营养科 医师
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减肥是一件持之以恒的事情，同时运动和节食可以起到减肥的效果，但是需要一定时间才可以起到效果，需要两到三周。另外，如果通过节食和减肥效果不明显，考虑你属于继发性肥胖，因为疾病或者药物而引起内分泌和代谢失衡导致肥胖，则需要医院确定原因后针对治疗，才可以有较好的减肥效果。
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2019-10-24 浏览100次
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