节食减肥晚上不吃饭一般是能减肥的。
节食减肥是不健康的，可能会导致出现营养不良、内分泌失调等情况，对身体造成不良的影响。晚上不吃饭，可能会使身体的能量摄入减少，而消耗的能量会增加，从而达到减肥的效果。但是此方法不健康，可能会导致胃肠道功能出现紊乱，从而引发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，对身体造成不良的影响。因此，不建议通过节食的方式进行减肥。想要减肥，可以通过运动的方式进行减肥，比如游泳、跳绳、跑步等，可以促进身体的脂肪燃烧，对减肥可以起到一定的帮助作用。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。还需要多注意休息，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，也有助于减肥。如果出现了胃肠道不适症状，比如腹痛、腹胀等，建议及时到正规医院检查并治疗。
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