老年人缺钙怎么补最有效？

陆斌副主任医师三甲

马鞍山市人民医院骨科

缺钙就要适当补充钙剂，同时要补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收，平时要少运动，避免骨折的发生。平时可以适当运动，增强体质，增加免疫力，不要剧烈运动，不要过于劳累，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些富含钙的食物，如牛奶，豆制品等，平时要多晒晒太阳。

2019-10-14 13:18 举报

就诊科室：骨科

是否医保：否

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（5000-10000元）

就诊准备：带好拍的影像资料

并发疾病：

褥疮骨质疏松骨化性肌炎尿道损伤脾破裂营养不良

相关检查：

猩红热红疹消退转白试验

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