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感觉自己140斤，上半身很胖，下半身没肉

刘文艳 妇产科 主管护师
朝阳县木头城子镇中心卫生院 一级
咨询
140斤对于一个男性来说并不算太胖，你感觉自己上半身很胖，这可以进行体育锻炼进行瘦身，建议你平时多做俯卧撑，举杠铃，扩胸运动等。也可以做仰卧起坐进行腹部减肥。凡事都是一个长期坚持的过程，短时间内效果并不很明显。建议你长期坚持下去。
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2019-10-27 浏览100次
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