肾上激素分泌过多怎么办？_39问医生

肾上激素分泌过多怎么办？

陈婧内分泌科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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肾上腺激素分泌过多首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。1．常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

2022-09-16 浏览100次

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