47岁眼睛老花怎样改善？_39问医生

47岁眼睛老花怎样改善？

陈婷眼科主治医师

山西省心血管疾病医院三级甲等

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保护眼睛的方法--眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。要预防或消除这些情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可就是从如下几个方面做起：首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10-15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球，做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。其次，注意滋润眼睛，多眨眼。

2019-10-14 浏览100次

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