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女人吃什么补气虚最好？

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气虚是由于元气不足引起的一系列证候，包括肺气虚.心气虚.脾气虚.肾气虚等，女人气虚的症状很多，不同的人症状不尽相同。一般都有饮食减少，倦怠力气不足，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。女人气虚的话可以吃补气的食物补的比较快，比如：羊肉.牛肉.鸡肉.糯米.大豆.白扁豆.大枣.鲫鱼.鹌鹑.鱼.虾.蟹等。