怀孕难受可以吃富含维生素、蛋白质、碳水化合物的食物缓解，必要时也可以在医生指导下服用药物。
1、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充维生素，有利于增强身体抵抗力，从而缓解怀孕难受的症状。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充孕妇所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，也可以缓解怀孕难受的症状。
3、富含碳水化合物的食物
如米饭、馒头、面条等，可以补充身体所需要的能量，有利于缓解怀孕期间的不适症状。
此外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等。但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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