前脚掌出现疼痛，考虑是受风受寒或者是缺钙导致的异常，还伴有感觉脚底筋像是短了一样的，这样就极大的应该是脚底缺钙而导致抽筋的问题。建议补充钙镁片；食疗方面，尽量选择那些高蛋白的食物，另外可以坚持每天晚上温水泡脚，再配合适当力度的足底按摩；如果有条件可以进行足疗，促进足底的局部的血液循环。要是通过这些护理，还不能很好的缓解这些症状的话，最好到医院拍个片子，看看是否有骨刺，如果有的话是不能过度活动的，需先确诊再治疗。
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