特禀体质的人是非常容易生病，过敏的，还不能根治，只能通过平时注意来减少患病的可能。平时饮食需要注意营养均衡，要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。营养均衡，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化。
39问医生
特禀体质人不宜吃什么？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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