很多女性朋友在更年期会有失眠的症状，一般是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，神经衰弱等原因引起的。这些情况建议在睡前不宜兴奋，不易进食，不要喝咖啡，茶等饮料，可以适当做下放松活动，睡前可以用热水泡脚，少饮水。最好是通过心理疏导来让女性朋友正确对待更年期，并以乐观的心态相适应。必要时选用适当镇静药以助睡眠，包括艾司唑仑，等，也可以服用柏子养心丸，朱砂安神丸等中成药，不过一定要在医生的指导下用药。配合服用谷维素有助于调节自主神经功能。
39问医生
更年期失眠怎样防治？
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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