肱二头肌反射的方法通常有划圈法、4-5点扎腰法等。
肱二头肌反射是一种简单的反射类型,主要是由于肱二头肌的快速牵拉,从而引起的肌肉收缩。划圈法是让患者平躺,并保持屈肘90度,然后用一只手固定患者肩部,另一只手握住患者肘部,对肩部进行快速划圈运动,直到出现肩部肌肉收缩的现象。4-5点扎腰法是让患者平躺,并保持屈膝90度,然后用一只手固定患者的下肢,另一只手握住患者的上半身,对上半身进行快速划圈运动,直到出现肩部肌肉收缩的现象。
在日常生活中,患者要多注意休息,保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜等,有利于补充身体内所需要的营养成分。