39问医生

孕期走多少步有助于顺产?

鲁超 妇产科 主治医师
马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
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孕期走路运动,每日早晚坚持散步30分钟,有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸,生产的时候方便打开产道。第二种是多走楼梯。在体力允许的情况下,多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好,生产的时候产妇的顺产几率就越大。第三种是在医师的指导下进行呼吸训练的练习,方便生产的时候放松心情,有效地使用腹压,提高顺产的几率。
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2019-10-15 浏览100
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