骨赘严重吗？_39问医生

骨赘严重吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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骨刺在医学上称为骨赘，又称骨质增生，是软骨被破坏后，软骨膜过度增生而产生的新骨，经骨化后形成骨赘，这是骨性关节炎病理过程中的一种代偿反应。平时注意1.尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨； 2、平时也应注意坐姿及站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷；　　3、养成规律的运动习惯；　　4、日常的饮食对预防骨刺的发生也能有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；　　5、而生物类黄酮可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，也能经由补充这些物质达到预防的目的。骨刺在医学上称为骨赘，又称骨质增生，是软骨被破坏后，软骨膜过度增生而产生的新骨，经骨化后形成骨赘，这是骨性关节炎病理过程中的一种代偿反应。平时注意1.尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨； 2、平时也应注意坐姿及站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷；　　3、养成规律的运动习惯；　　4、日常的饮食对预防骨刺的发生也能有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；　　5、而生物类黄酮可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，也能经由补充这些物质达到预防的目的。

2019-10-26 浏览100次

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