高血脂吃什么好降血脂食物？_39问医生

高血脂吃什么好降血脂食物？

支忠继内分泌科主任医师

河北医科大学第三医院三级甲等

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高血脂的症状并不明显，除非是因为血脂过高导致脑动脉硬化，就可以出现头痛，头晕，耳鸣，视物旋转模糊，失眠等症状。与肥胖、运动少、吸烟饮酒、长期高脂高热量食物有关。要注意增加运动和控制饮食。平时要采用低脂、低盐低胆固醇低糖饮食。不吃动物内脏，肥腻性食物，含糖量高的食物，多吃鱼类，洋葱，大蒜，苦瓜，黄瓜，木耳，菌类等可以降脂的食物，食用植物油，戒烟酒来降低血脂。

2022-09-05 浏览100次

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