什么食物活血化瘀最好

活血化瘀一般没有特别好的食物，通常柠檬、山楂、大白菜和菠萝等具有活血化瘀的作用 。
1、柠檬：具有活血化瘀作用，也具有止血作用。可降低患者的血液黏度，具有抗血栓作用。2、山楂：具有扩张血管的作用，对高血压患者有良好的治疗效果。3、大白菜：其中富含维生素C，能预防心脑血管疾病，可以预防动脉粥样硬化。4、菠萝：具有活血化瘀的作用，能防止血栓凝结，降低血液黏度。
建议患者可以用热毛巾进行热敷，帮助散开淤血，也可以起到活血化瘀作用。同时，注意休息，不要过度劳累，避免剧烈运动。

有些食物都具有活血化瘀的效果，可以有效的通畅体内的血脉，去除瘀血，适用瘀血体质的人群。在活血化瘀的果蔬当中，葡萄的活血化瘀功能最好，葡萄皮当中含有的类黄酮物质具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用，对于预防心血管疾病有很好的帮助。山楂也可以活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能够舒张外周血管。黑木耳有益肾养胃、润肠活血的功效。