宫寒的患者可能会出现手脚发凉,月经错后,闭经,金血颜色较深,痛经等。例假和情绪饮食等都有关系,建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物,尽量少用凉水,避免长时间处于阴冷潮湿的环境中,必要时可以去当地医院找合适的中医进行适当调理。