克服焦虑恐惧情绪的方法？_39问医生

克服焦虑恐惧情绪的方法？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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像这种情况的话，可能是因为你突然换了一个工作，但是因为这个工作给到你的就是一个陌生的感觉，所以就会不能融入进去，只要多给自己一点时间经常和旁边的同事多接触多交流，这个恐惧情绪自然就会没有了。放松心情，不要给到自己太大的压力。

2022-09-22 浏览100次

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克服焦虑恐惧情绪的方法？