39问医生

蜂蜜要用多少度的水泡？

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蜂蜜可以用60度到70度的水泡，具体泡多少需要根据蜂蜜的纯度来判断。

蜂蜜是一种天然的食品，含有丰富的营养物质，比如维生素、氨基酸、矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化和吸收。一般情况下，用60度到70度的水冲泡蜂蜜，可以使蜂蜜的纯度提高，营养物质不会被破坏，能够更好地发挥蜂蜜的营养价值。如果蜂蜜的纯度较低，一般建议用60度到70度的水冲泡，如果使用过高的水冲泡蜂蜜，可能会破坏蜂蜜的营养成分，降低蜂蜜的保健作用。

建议适量食用蜂蜜，避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果食用蜂蜜后出现不适症状，建议及时就医治疗。