维生素b要在饭后口服,以免影响到胃肠黏膜的恢复性,您现在所说的情况并不一定所有人都适用补充。建议您要到专业的内科来检查体内的电解质和微量元素,来做出明确的判断,要根据不同的情况选择药物干预或者是进行理疗的方式,才能使其恢复到正常的状态。