一支冰棍570千焦等于136.173卡路里，减肥期间不建议吃冰棍，个人以为自己制定减肥方法，首先要制定一个非常可行性的目标，比如一定可以坚持的，而且又符合自己爱好的，比如晚餐吃黄瓜可以减肥，一定要坚持住，同时晚餐可以少吃一些高纤维素和低热量的晚餐，这样配合黄瓜一起减肥，效果会更好一些。同时，一定有一个合理的运动方式，个人推荐快走或者慢跑，在对膝盖损伤特别小的情况下，可以使减肥达到最好的效果。
39问医生
一支冰棍570千焦等于多少卡路里？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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