绿茶喝了会失眠吗？_39问医生

绿茶喝了会失眠吗？

朱利娟内科主治医师

肥城陶阳矿医院

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绿茶中含有咖啡碱，茶多酚，容易使交感神经兴奋，因此，晚上喝绿茶会引起失眠，但绿茶有，抗衰老，抗癌防癌，帮助消化，健脑提神，利尿消肿的功效，白天可以适当饮用。建议平时尽量不要饮用浓茶和乏茶，如果晚上喝茶，尽量喝点红茶，红茶也有利尿消食的作用，而且不容易引起失眠。

2019-10-20 浏览100次

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