余光恐惧症一般可以通过药物治疗或心理治疗等方法来缓解 。
余光恐惧症是心理性的症状，要注意休息，保证充足的睡眠。余光恐惧症可以通过口服帕罗西汀、劳拉西泮等药物，从而达到消除缓解引起的焦虑。余光恐惧症还可以进行心理治疗，通过认知调整让患者学会接纳自己，可以使用深呼吸法让患者平复内心。合理引导患者，让患者以积极健康的方式去生活和工作。
患者可以通过听音乐、阅读等做自己喜欢的事情来缓解焦虑，家属也要多鼓励余光恐惧症患者，多与患者沟通，从而建立患者的自信心。
余光恐惧症是心理性的症状，要注意休息，保证充足的睡眠。余光恐惧症可以通过口服帕罗西汀、劳拉西泮等药物，从而达到消除缓解引起的焦虑。余光恐惧症还可以进行心理治疗，通过认知调整让患者学会接纳自己，可以使用深呼吸法让患者平复内心。合理引导患者，让患者以积极健康的方式去生活和工作。
患者可以通过听音乐、阅读等做自己喜欢的事情来缓解焦虑，家属也要多鼓励余光恐惧症患者，多与患者沟通，从而建立患者的自信心。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
深呼吸训练器
呼吸训练器
