39问医生

脚踝韧带扭伤怎么护理

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

脚踝韧带扭伤的护理方法包括制动、抬高患肢、冷敷、加压包扎等。

1、制动

脚踝韧带扭伤后应避免患肢活动，以免导致韧带再次受损，加重病情。

2、抬高患肢

脚踝韧带扭伤后，患者可使用抬高患肢的方法，有助于静脉回流，减轻局部肿胀的症状。

3、冷敷

脚踝韧带扭伤后48小时内可进行冷敷，有助于收缩血管，减轻局部肿胀的症状。

4、加压包扎

脚踝韧带扭伤后，患者还可使用弹力绷带对患处进行加压包扎，有助于减轻肿胀的症状。

除此之外，还应注意饮食、按时用药等，有助于病情的恢复。若出现明显不适，还需及时就医诊治。

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2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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