肾阴虚阳虚可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻等食物进行调理。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。
2、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有润燥通便、补血的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、肠燥便秘等症状。
除此之外，还可以吃山药、银耳等食物。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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