39问医生

芡实山药粥可以增肥吗？

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山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴又兼具涩敛之功。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。可以再加上薏米，长期喝对脾胃虚弱引起的消瘦和肥胖都是很有帮助的。还可以加入大枣熬粥喝可以治疗贫血。但是体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。