拉小腿筋可以瘦肌肉吗？_39问医生

拉小腿筋可以瘦肌肉吗？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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拉伸小腿的筋是一种下肢的锻炼方式，的确可以瘦肌肉。它不但可以消耗下肢的皮下脂肪，还可以消耗肌壁间的脂肪组织，使肌腱变细，但健壮有力，外观健美。但身高和上下身的比例是由遗传基因决定的，无法更改。锻炼过程应该劳逸结合，拉伸过程中也可能会损伤小腿肌肉。

2019-10-20 浏览100次

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