碧生源减肥茶里面有绿茶,金银花,决明子,荷叶,绞股蓝,山楂,番泻叶。每天适当的喝一点,有助于减肥。一般情况下,建议减肥和运动相结合的方式,不要过度节食,运动和饮食都是一个长期坚持的过程,平常的饮食尽量清淡一些,少吃一些高热量,高脂肪的食物。