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酸奶苹果减肥法有效吗？
白玉焕
副主任医师
三甲
聊城市第二人民医院
消化内科
酸奶苹果减肥法是有一定效果的。减肥主要还是通过运动方式，通过大量运动来消耗体内的脂肪，同时控制饮食，不要吃过于油腻，过于辛辣的食物。这时减肥者可以通过将不含脂肪的酸奶与苹果混合使用。可以有效的消除饥饿感。从而达到减肥的效果，另外，苹果中富含的纤维素可以帮助体内垃圾的排出。
2019-10-16 18:45 举报