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苹果酸奶减肥法能瘦吗？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
苹果酸奶减肥法通常是可以瘦的。 苹果酸奶减肥法通常是指在减肥期间通过喝苹果酸奶的方式来帮助减肥，苹果酸奶中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，可以补充身体所需的营养，并且可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而达到减肥的目的。苹果酸奶中还含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，并且可以促进体内毒素的排出，所以苹果酸奶减肥法通常是可以瘦的。 除此之外，减肥期间还可以通过适当的运动来帮助减肥，如跑步、爬山等，可以促进身体脂肪的燃烧，并且可以增强自身的免疫力。在减肥期间要避免吃高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、汉堡等，以免导致体重增加，不利于减肥。