骨质增生是一个十分常见的病症。当自己被检查出脊椎骨质增生的时候需要经常做一些锻炼。对于骨质增生来说，锻炼的方法有很多，可以进行散步，瑜伽，太极拳，游泳，健身操等多种运动方式进行锻炼，但是避免大量运动，避免激烈运动。在锻炼的过程中，饮食上可以进食一些含钙元素丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，芝麻酱，核桃，板栗，花生仁等。
39问医生
脊椎骨质增生锻炼方法？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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