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怎么样才能瘦手臂的赘肉?

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
想要减掉手臂上的赘肉，通过单独的锻炼手臂，来进行局部剪纸。同时在饮食上一定要注意避免这段时间吃高热量的东西。画圈法，可以将双手平举，然后两个手一起向前或者向后画圆圈，每天需要做三组，每次坚持做十个就能够有效的消除人体手臂上的赘肉。平板支撑也可以瘦手臂上的脂肪，每天需要做三组，每次坚持做三分钟。
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2019-10-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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