39问医生

什么叫原发性失眠?

高亦深 神经外科 主治医师
威海市中心医院 三级甲等
咨询
原发性失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致缺乏睡眠,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或质量差等,属于一类常见病,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态,卧室里不要放闹钟,闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉,尽量在固定的时间起床,就是在周末、休假时也要如。
66
2019-10-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多