孕妇第四个月吃什么对胎儿好_39问医生

孕妇第四个月吃什么对胎儿好

霍丽艳产科副主任医师

佳木斯市妇幼保健院三级甲等

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孕妇在怀孕期间注意均衡饮食，加强营养即可，但是还要注意控制体重，整个孕期体重最好控制在12.5千克之内。每天两包牛奶，一个鸡蛋，一把坚果。少许的水果例如苹果，梨，柑橘，香蕉等均可。另外，主食可以适量的加些粗杂粮及薯类食物。可是还要补充200克左右的瘦肉或鱼虾之类的优质蛋白。

2019-10-17 浏览100次

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