21岁健忘记忆力下降？

通常情况下，20多岁记忆力下降健忘可能是长期熬夜引起的，也可能是神经衰弱、脑动脉硬化症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、长期熬夜

如果在日常生活中没有养成

健忘可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、心理治疗、加强记忆力训练等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现

女性记忆力下降可能是睡眠不足、压力大、阿尔茨海默病、脑萎缩、脑梗死等原因导致的，建议及时就医，根据病因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果长期熬夜，不注意休息，可能会导

头晕、耳鸣、健忘、记忆力下降、腰膝酸软可能是肾阴虚、肾阳虚、气血不足等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养